這種征象凡是產生于剛入睡或籌備醒覺的時辰，是大腦神經中樞和行為神經中樞差異步復蘇所導致的功效。 一樣平常來說，人群中有40%至50%的人生平中都有也許經驗至少一次就寢癱瘓，可產生在任何年數，常見于青少年或青壯年時期。

“鬼壓床”的產生和睡姿、就寢情形有很大的相關。譬喻，就寢時有重物壓在胸口、趴著睡、蒙頭大睡等不正確的就寢姿勢，都有也許激發“鬼壓床”。由于，不正確的就寢姿勢輕易導致呼吸不順暢和血液不輪回，而呼吸不順暢、血液不輪回，則是誘發“鬼壓床”的重要身分。欠好的就寢情形，也是誘發“鬼壓床”的重要緣故起因。一小我私人假如完全順應本身的糊口情形，那么，一樣平常不會產生“鬼壓床”的征象，只有在糊口情形產生改變了，才輕易呈現“鬼壓床”。